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Un producto ambiguo para las mujeres embarazadas es el perejil. ¿Puedo comer, en qué forma y cantidad?

Un producto ambiguo para las mujeres embarazadas es el perejil. ¿Puedo comer, en qué forma y cantidad?


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Como muchas otras hierbas, el perejil se considera una planta muy saludable. Contiene muchas vitaminas y minerales, además, en forma de decocción, limpia muy bien los riñones. Parecería que esta es solo la planta en la que las mujeres embarazadas deben "apoyarse".

Sin embargo, a pesar de todas las propiedades positivas del perejil, los médicos aconsejan a las mujeres embarazadas que tengan más cuidado con él y, si lo comen, solo en pequeñas dosis. ¿Pero por qué lo hacen si el perejil es tan saludable? ¿Para qué sirve el perejil? ¿Puede dañar a una mujer embarazada y al feto? Cuanto puedes comer Todas las preguntas serán respondidas por este artículo.

¿Por qué surge la cuestión de una posible prohibición?

Y es que esta planta en su composición química contiene aceites esenciales y miristicina, cada uno de los cuales, incluso por sí solo, puede provocar contracciones uterinas y, como resultado, aborto espontáneo. Y en el perejil, contienen ambas sustancias, lo que mejora aún más su efecto, por lo que la cuestión de si es posible que una futura madre mantenga un embarazo después de comer perejil no es tan inactiva.

¡Importante! La miristicina, además, también puede afectar la salud del feto: al penetrar en la placenta, aumenta la frecuencia cardíaca fetal, y en altas concentraciones conduce a patologías de los sistemas nervioso y cardiovascular del bebé.

¿Pueden las mujeres embarazadas comer estas verduras frescas y secas?

Sin embargo, en pequeñas dosis, el perejil es muy útil durante el embarazo.... Además de ser rico en verduras picantes:

  • calcio;
  • planchar;
  • fósforo;
  • magnesio;
  • potasio;
  • flavonoides;
  • ácido fólico;
  • vitaminas A, C, K, PP, grupo B.

Ella también:

  • reduce el riesgo de edema;
  • previene la anemia;
  • dolor en las articulaciones;
  • desordenes digestivos;
  • fortalece el sistema inmunológico.

También es útil para el feto., ya que el uso de perejil por parte de la futura madre contribuye a la correcta formación y desarrollo del sistema nervioso de su hijo.

A pesar de que es posible comer perejil en pequeñas cantidades durante el embarazo, sin embargo, se debe tener en cuenta cuánto tiempo está la mujer, así como la presencia o ausencia de sus contraindicaciones para el uso de esta útil planta.

¿Cómo afecta la edad gestacional si una mujer puede comer perejil y, de ser así, en qué forma?

En las primeras etapas

Por lo general, en las primeras etapas, el perejil tiene un efecto positivo en la salud de una mujer embarazada... Ayuda a aliviar las náuseas matutinas, mejora el bienestar general y ayuda a prevenir la hinchazón y la anemia.

Solo al mismo tiempo es necesario recordar que es necesario comerlo un poco (una ramita a un plato familiar, por ejemplo, a una sopa o a una ensalada de verduras frescas) y, además, también es necesario vigilar la calidad de los verdes.

¡Importante! El perejil, destinado a ser un aditivo para la comida de la futura madre, debe ser fresco, sin los más mínimos signos de marchitamiento o amarilleamiento. Además, es muy importante que esté libre de nitratos y otras sustancias tóxicas.

En una fecha posterior

El perejil también se puede comer en el segundo y tercer trimestre., pero, todavía en pequeñas cantidades, ya que su exceso en la dieta de una mujer embarazada aumenta el riesgo de parto prematuro.

Sin embargo, es precisamente por su capacidad de provocar contracciones uterinas que el perejil puede ser útil para prolongar el embarazo, lo que no es menos perjudicial para la futura madre y su bebé que el parto prematuro. Por lo tanto, si el período ya tiene 40 semanas, puede aumentar la cantidad de perejil en la dieta: esto estimula un inicio más rápido del trabajo de parto y el niño nacerá solo un poco más tarde del tiempo designado y no muy pospuesto.

También es bueno que las mujeres coman perejil después del parto., ya que su uso aumentará la lactancia y la contractilidad uterina, lo que le permitirá volver rápidamente a su estado anterior, "pre-embarazada".

Beneficio y daño

Como se mencionó anteriormente, el perejil es muy útil durante el embarazo, si, por supuesto, lo comes un poco, sin abusar. Ayuda a hacer frente a la anemia por deficiencia de hierro y las deficiencias de vitaminas, previene la hinchazón y fortalece el sistema esquelético.

Su efecto positivo en el cuerpo de la futura madre también se manifiesta en el hecho de que tiene un leve efecto diurético y colerético, que ayuda a limpiar suavemente el cuerpo de líquido estancado y bilis.

¿Para qué más puede ser bueno el perejil?

  1. Mejora la inmunidad.
  2. Reduce la inflamación.
  3. Protege contra factores ambientales negativos.
  4. Mejora el apetito.
  5. Mejora la digestión y el funcionamiento del sistema excretor.
  6. Reduce las náuseas y la formación de gases.

Sin embargo, esto no significa que las mujeres embarazadas puedan comer perejil en cantidades ilimitadas. Después de todo, si come en exceso estos vegetales, puede lastimarse a usted mismo oa su feto.

Esto es lo que provoca el uso excesivo del perejil durante el embarazo:

  • Hipertonicidad del útero, que puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro.
  • Alucinaciones.
  • Convulsiones
  • Pérdida de orientación en el espacio y alteración de la coordinación de movimientos.
  • Pérdida de consciencia.
  • El feto tiene un aumento de la frecuencia cardíaca y una disminución de la hemoglobina.

Debe recordarse que si, después de comer perejil, la futura madre comienza a contraer el útero o muestra otros signos que indiquen un uso excesivo de esta vegetación picante, debe buscar ayuda médica de inmediato, ya que las consecuencias pueden ser muy graves.

Escribimos sobre los beneficios y peligros del perejil para el cuerpo humano en un artículo separado.

¿Con qué frecuencia, cuánto y en qué forma se permite su uso?

Pero surge la pregunta: ¿con qué frecuencia y cuánto perejil pueden comer las mujeres embarazadas? ¿Y de qué forma es mejor usarlo?

Dadas las propiedades beneficiosas de esta planta, puede comer perejil a diario, pero no más de una rama a la vez... Además, en el primer trimestre, los médicos recomiendan no comer la raíz de perejil cruda, aunque puede agregarla a los primeros platos al comienzo de la cocción. Para ensaladas, puedes usarlo solo a partir del segundo trimestre, y luego poco a poco.

Está prohibido beber jugo de perejil concentrado en cualquier etapa del embarazo, ya que el contenido de aceites esenciales y miristicina es especialmente alto.

Además del uso aparentemente obvio del perejil en los alimentos, se puede utilizar para otros fines.

Por ejemplo, una decocción de raíz de perejil puede ser útil en muchos casos:

  • Alivia la picazón y el enrojecimiento de las picaduras de insectos.
  • En forma de lociones, aliviará la hinchazón debajo de los ojos.
  • Puede ayudar a reducir la inflamación en la conjuntivitis.
  • Será útil como gárgaras para encías sangrantes o estomatitis.

¿Cómo cocinar?

  1. Necesitas tomar una pequeña raíz de perejil, lavarla bien.
  2. Luego vierta un vaso de agua, deje hervir.
  3. Cocine de 5 a 10 minutos.
  4. Retirar del fuego y enfriar, escurrir.
  5. Agregue 200 ml de agua hervida al líquido restante.

Si prepara el mismo caldo de perejil (necesitará aproximadamente un manojo pequeño), entonces también puede usarse con fines cosméticos. Para hacer esto, el caldo debe congelarse en moldes de hielo, luego de lo cual deben usarse para limpiar la cara. Esto ayudará a reducir la formación de manchas de la nueva era y aclarará las existentes.

Con la toxicosis, puedes beber una decocción de semillas de perejil., solo, por supuesto, sin abuso: no más de una cucharada en ayunas antes del desayuno.

No es difícil preparar tal caldo:

  1. debe tomar 1 cucharadita de semillas y verter 450 ml de agua hirviendo sobre ellas;
  2. luego infundir durante 6-7 horas y finalmente escurrir.

Por cierto, el mismo caldo ayudará con las inflamaciones de la piel: para deshacerse de ellas, debe limpiarse la cara todas las noches con un algodón humedecido con caldo.

¿Cuándo está absolutamente prohibido comer una planta?

A pesar de que esta planta es muy útil, está absolutamente contraindicada para algunas mujeres durante el embarazo. Muy a menudo, esto se asocia con enfermedades de los riñones y el sistema excretor, por ejemplo, está prohibido comer perejil para la nefritis o la cistitis. Además, no puede comerlo si existe una amenaza de interrupción del embarazo o si hubo abortos espontáneos en el pasado. Las contraindicaciones incondicionales son el tono uterino y las convulsiones.

¡Importante! Las alergias alimentarias son otra razón por la que una mujer embarazada debe eliminar el perejil de su dieta.

El perejil es una planta increíblemente útil para mujeres y hombres, que satura el cuerpo con oligoelementos y vitaminas esenciales. También tiene otras propiedades beneficiosas, como ayudar a aliviar la hinchazón y reducir la inflamación.

Es posible y necesario comer estas verduras picantes durante el embarazo, a menos que, por supuesto, existan contraindicaciones para la salud, pero debe cumplir con la medida y comerlas exclusivamente en pequeñas cantidades. Esto ayudará a reducir el riesgo de problemas de salud asociados con el uso excesivo del perejil en la dieta, al tiempo que le proporcionará a la futura madre las vitaminas y minerales que tanto necesita.


Ver el vídeo: Alimentos prohibidos durante el embarazo. Alimentación para embarazadas (Septiembre 2022).


Comentarios:

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